ne pas avoir froid en sortie 4x4 l'hiver
Posté : jeu. déc. 08, 2005 1:09 pm
Quand on a trop chaud on retire un vêtement. Il ne faut jamais avoir trop chaud car ça produit de la transpiration. Et la transpiration, par son évaporation, produit du froid. D’où le danger : si on a trop chaud... d’ensuite avoir trop froid.
Quand on a trop froid en activité « outdoor » c’est dramatique car on ne peut réchauffer notre corps qu’en étant dans une ambiance chaude et en respirant de l’air chaud. Quand on est dehors pour longtemps il ne faut pas laisser le froid nous gagner si on n’est pas certain de pouvoir rapidement regagner une pièce chauffée.
Notre corps, si il a très froid, sacrifiera nos extrémités qu’il laissera geler pour sauver nos organes vitaux internes !
On a froid aux pieds et aux mains qui sont directement au contact du froid. Nos mains empoignent des objets glacés. Nos pieds posent sur le sol glacé. Il est donc très important d’être correctement ganté, chaussé et chaussetté. Sous-gants en soie, gants en laine naturelle ou en laine polaire, sur-gants en nylon ou polyester doublés d’une membrane imper-respirante genre goretex. Chaussettes de ski en polyester ou en laine naturelle et grosses chaussures de montagne ou bottes canadiennes avec grosse semelle fortement cramponnée. Ne pas oublier les chaussettes de rechange.
On a froid à la tête et au cou qui sont directement exposés au vent froid. Or ce sont des régions très irriguées par lesquelles notre sang, qui y circule à gros débit, va se refroidir et transmettre sa baisse de température à tout notre corps. Il est donc très important d’avoir une écharpe ou un tour de cou et un bonnet ou une cagoule.
On a froid aussi du fait de l’irradiation de la chaleur de notre corps vers l’extérieur. Il est donc très important d’avoir des vêtements qui conservent la chaleur dégagée par notre corps.
On a froid aussi, comme expliqué plus haut, par évaporation de notre transpiration. L’évaporation produit du froid. Il est donc très important de bannir les sous-vêtements qui conservent l’humidité contre notre corps => pas de coton ! ! ! Il est très important d’avoir des sous-vêtements qui drainent vers l’extérieur la vaporisation de notre transpiration.
Ces sous-vêtements (tee-shirt, slip, caleçon long, chaussettes) portés à même le corps, doivent assécher la peau en évacuant la vapeur d’eau qu’elle produit => choisir du 100 % polyester ou du polypropylène. Si vous êtes opposé, ou allergique, au synthétique il existe la soie naturelle ou la laine naturelle (très fine) qui peuvent sensiblement remplir les mêmes fonctions.
Les épaisseurs variables de ces sous-vêtements sont à déterminer selon l’intensité de votre activité. Pour des balades en pays froid avec possibilité de rentrer régulièrement au chaud dans un local ou dans une voiture (ou un 4x4...), vous préférerez les sous-vêtements légers. Si vous devez longtemps rester à l’extérieur… à vous de sélectionner des sous-vêtements polyester plus épais.
Les sur-vêtements (pull ou blouson) ont pour fonction d’emprisonner la chaleur que dégage votre corps. Ils doivent aussi évacuer vers l’extérieur la vaporisation de votre transpiration que leur font passer vos sous-vêtements => choisir du 100% polyester brossé plus connu comme « laine polaire ».
La laine polaire est proposée en différentes épaisseurs, à déterminer en fonction de l’intensité de votre activité physique et des conditions climatiques extérieures. Vous pouvez choisir de porter deux laines polaires l’une sur l’autre. Par exemple une laine polaire épaisse sur une laine polaire plus fine. Ce qui augmente votre capacité à vous adapter. Il ne faut pas hésiter à se déshabiller avant d’avoir trop chaud et à s’habiller avant d’avoir froid.
Par-dessus tous ces vêtements vous devez porter une veste capable de couper le vent tout en laissant échapper vers l’extérieur la vapeur d’eau produite par votre corps et en plus cette veste doit être imperméable à l’eau et à la neige fondante => nylon ou polyester doublé d’une membrane genre goretex (ou autre) dont les trous sont trop petits pour laisser passer l’eau extérieure mais assez gros pour laisser échapper la vaporisation de votre transpiration ; sinon nylon ou polyester avec une enduction imper-respirante.
merci d'apporter vos critiques
Quand on a trop froid en activité « outdoor » c’est dramatique car on ne peut réchauffer notre corps qu’en étant dans une ambiance chaude et en respirant de l’air chaud. Quand on est dehors pour longtemps il ne faut pas laisser le froid nous gagner si on n’est pas certain de pouvoir rapidement regagner une pièce chauffée.
Notre corps, si il a très froid, sacrifiera nos extrémités qu’il laissera geler pour sauver nos organes vitaux internes !
On a froid aux pieds et aux mains qui sont directement au contact du froid. Nos mains empoignent des objets glacés. Nos pieds posent sur le sol glacé. Il est donc très important d’être correctement ganté, chaussé et chaussetté. Sous-gants en soie, gants en laine naturelle ou en laine polaire, sur-gants en nylon ou polyester doublés d’une membrane imper-respirante genre goretex. Chaussettes de ski en polyester ou en laine naturelle et grosses chaussures de montagne ou bottes canadiennes avec grosse semelle fortement cramponnée. Ne pas oublier les chaussettes de rechange.
On a froid à la tête et au cou qui sont directement exposés au vent froid. Or ce sont des régions très irriguées par lesquelles notre sang, qui y circule à gros débit, va se refroidir et transmettre sa baisse de température à tout notre corps. Il est donc très important d’avoir une écharpe ou un tour de cou et un bonnet ou une cagoule.
On a froid aussi du fait de l’irradiation de la chaleur de notre corps vers l’extérieur. Il est donc très important d’avoir des vêtements qui conservent la chaleur dégagée par notre corps.
On a froid aussi, comme expliqué plus haut, par évaporation de notre transpiration. L’évaporation produit du froid. Il est donc très important de bannir les sous-vêtements qui conservent l’humidité contre notre corps => pas de coton ! ! ! Il est très important d’avoir des sous-vêtements qui drainent vers l’extérieur la vaporisation de notre transpiration.
Ces sous-vêtements (tee-shirt, slip, caleçon long, chaussettes) portés à même le corps, doivent assécher la peau en évacuant la vapeur d’eau qu’elle produit => choisir du 100 % polyester ou du polypropylène. Si vous êtes opposé, ou allergique, au synthétique il existe la soie naturelle ou la laine naturelle (très fine) qui peuvent sensiblement remplir les mêmes fonctions.
Les épaisseurs variables de ces sous-vêtements sont à déterminer selon l’intensité de votre activité. Pour des balades en pays froid avec possibilité de rentrer régulièrement au chaud dans un local ou dans une voiture (ou un 4x4...), vous préférerez les sous-vêtements légers. Si vous devez longtemps rester à l’extérieur… à vous de sélectionner des sous-vêtements polyester plus épais.
Les sur-vêtements (pull ou blouson) ont pour fonction d’emprisonner la chaleur que dégage votre corps. Ils doivent aussi évacuer vers l’extérieur la vaporisation de votre transpiration que leur font passer vos sous-vêtements => choisir du 100% polyester brossé plus connu comme « laine polaire ».
La laine polaire est proposée en différentes épaisseurs, à déterminer en fonction de l’intensité de votre activité physique et des conditions climatiques extérieures. Vous pouvez choisir de porter deux laines polaires l’une sur l’autre. Par exemple une laine polaire épaisse sur une laine polaire plus fine. Ce qui augmente votre capacité à vous adapter. Il ne faut pas hésiter à se déshabiller avant d’avoir trop chaud et à s’habiller avant d’avoir froid.
Par-dessus tous ces vêtements vous devez porter une veste capable de couper le vent tout en laissant échapper vers l’extérieur la vapeur d’eau produite par votre corps et en plus cette veste doit être imperméable à l’eau et à la neige fondante => nylon ou polyester doublé d’une membrane genre goretex (ou autre) dont les trous sont trop petits pour laisser passer l’eau extérieure mais assez gros pour laisser échapper la vaporisation de votre transpiration ; sinon nylon ou polyester avec une enduction imper-respirante.
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Messieurs les modos ! ! ! c' est de la pub déguisée ! ! ! 
mais fo pas tout mettre en même temps !
