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re: Qu'emportez-vous dans le sac "rando" (pédestre ou 4X4) comme matos de secours ?
Posté : jeu. mai 28, 2020 11:14 pm
par tuco 81
christian.styling a écrit :le chef a pas de pelle normalement... il regarde
il faut bien une pelle au chef pour s'appuyer et regarder les autres bosser
re: Qu'emportez-vous dans le sac "rando" (pédestre ou 4X4) comme matos de secours ?
Posté : ven. mai 29, 2020 7:49 am
par Baladeur
H3Hummer a écrit :ahh et oui, j'ai aussi du tactical 5.11, tu fais 100 bornes, sans mal de dos garantie
Si j'fais 100 bornes avec un sac à dos... C'est partout que j'aurai mal, pas qu'au dos
re: Qu'emportez-vous dans le sac "rando" (pédestre ou 4X4) comme matos de secours ?
Posté : dim. mai 31, 2020 10:04 pm
par françois fou
le sac à dos à d'autres effets que le port de matériel............
il maintient les épaules écartées pour faciliter la respiration en augmentant le volume utile
en appuyant sur les reins, il réduit la rotation alternative du bassin et des lombaires* en accentuant le travail des hanches
il réduit le balancement des bras qui provoque un travail des cervicales
il déplace le centre de gravité vers l'arrière, ce qui oblige à se pencher en avant, plus favorable en montée**
* il vaut mieux que les lombaires restent alignées en charge
** par contre c'est moins bon en descente
donc bâton !