Qu'emportez-vous dans le sac "rando" (pédestre ou 4X4) comme matos de secours ?

Équipements et aménagements, préparation. [Pas de sujet concernant la compétition].

Modérateurs : Landy, tprangy, Merou louche

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tuco 81
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re: Qu'emportez-vous dans le sac "rando" (pédestre ou 4X4) comme matos de secours ?

#121

Message par tuco 81 »

christian.styling a écrit :le chef a pas de pelle normalement... il regarde :D
il faut bien une pelle au chef pour s'appuyer et regarder les autres bosser
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Baladeur
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re: Qu'emportez-vous dans le sac "rando" (pédestre ou 4X4) comme matos de secours ?

#122

Message par Baladeur »

H3Hummer a écrit :ahh et oui, j'ai aussi du tactical 5.11, tu fais 100 bornes, sans mal de dos garantie
Si j'fais 100 bornes avec un sac à dos... C'est partout que j'aurai mal, pas qu'au dos :mdr:
Le nez au vent... Le regard sur l'horizon... Et mon esprit ouvert pour une prochaine rencontre...
Parce que... J'embrasse plus !
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françois fou
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re: Qu'emportez-vous dans le sac "rando" (pédestre ou 4X4) comme matos de secours ?

#123

Message par françois fou »

le sac à dos à d'autres effets que le port de matériel............
il maintient les épaules écartées pour faciliter la respiration en augmentant le volume utile
en appuyant sur les reins, il réduit la rotation alternative du bassin et des lombaires* en accentuant le travail des hanches
il réduit le balancement des bras qui provoque un travail des cervicales
il déplace le centre de gravité vers l'arrière, ce qui oblige à se pencher en avant, plus favorable en montée**

* il vaut mieux que les lombaires restent alignées en charge
** par contre c'est moins bon en descente :) donc bâton !
Suzuki Jimny et Pinzgauer 710K
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